筋トレの場合 挙上重量で考えられます 筋トレの場合、時間ではなく量として考えられます。その場合、セット数または回数が該当します。 筋トレの場合、挙上重量で考えられます。例えば、スクワットを3set * 10回 … 続きを読む 筋トレの場合 時間ではなく量として考えられます